Déroulé :
Le talk commence avec l’accueil de la sophrologue et la présentation de l’atelier : Qu’est-ce-que sont les charges mentales et émotionnelles ? Pourquoi font-elles parties de notre quotidien ? Pourquoi les entretient-on ? Le talk se poursuivra avec des exercices de mini-pauses à faire tout au long de la journée : détente du dos, étirements, respiration calme, relaxation, auto-massage...Un temps d’échange clôture l’atelier.
Tous nos ateliers s’adaptent à vos attentes et au temps disponible des participants.
Bienfaits :
Gérer son stress et son anxiété, s’autoriser un temps de pause, réduire sa charge mentale, souffler au sens propre et figuré... etc. Le talk Les charges mentales et émotionnelles favorise la détente et développe un mieux-être global.
Le talk commence avec l’accueil de la sophrologue et la présentation de l’atelier : Qu’est-ce-que sont les charges mentales et émotionnelles ? Pourquoi font-elles parties de notre quotidien ? Pourquoi les entretient-on ? Le talk se poursuivra avec des exercices de mini-pauses à faire tout au long de la journée : détente du dos, étirements, respiration calme, relaxation, auto-massage...Un temps d’échange clôture l’atelier.
Tous nos ateliers s’adaptent à vos attentes et au temps disponible des participants.
Bienfaits :
Gérer son stress et son anxiété, s’autoriser un temps de pause, réduire sa charge mentale, souffler au sens propre et figuré... etc. Le talk Les charges mentales et émotionnelles favorise la détente et développe un mieux-être global.
- Peut-on suivre l’atelier en ligne ?
Oui, l’atelier peut être suivi en ligne.
- Combien de temps dure l’atelier ?
Il est possible d’ajuster la durée de l’atelier de 45 minutes à 1 heure complète selon le temps dont vous disposez.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel, un maximum de 20 participants.
En distanciel, un maximum de 12 participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de la salle ?
Idéalement, les participants doivent pouvoir s’installer sur des chaises et bien voir la présentation.
- En présentiel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : un vidéo-projecteur et une prise électrique.
Pour les participants : -
- En distanciel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : -
Pour les participants : -
- Y-a-t-il des contre-indications à cet atelier ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.
Oui, l’atelier peut être suivi en ligne.
- Combien de temps dure l’atelier ?
Il est possible d’ajuster la durée de l’atelier de 45 minutes à 1 heure complète selon le temps dont vous disposez.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel, un maximum de 20 participants.
En distanciel, un maximum de 12 participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de la salle ?
Idéalement, les participants doivent pouvoir s’installer sur des chaises et bien voir la présentation.
- En présentiel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : un vidéo-projecteur et une prise électrique.
Pour les participants : -
- En distanciel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : -
Pour les participants : -
- Y-a-t-il des contre-indications à cet atelier ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.