Saviez-vous que le fait de libérer ses hanches et son bassin peut avoir un énorme impact sur le lâcher prise émotionnel et la connexion à son ressenti profond ? Nous non plus, on vient de l'apprendre en faisant des recherches sur les bienfaits de la danse orientale. Donc en plus d'apprendre une danse traditionnelle sensuelle, on vous dit que ce cours va en plus vous faire beaucoup de bien au moral. On signe où ?
Déroulé :
La séance commence avec l’accueil des participants par la professeure et un échauffement. Elle se poursuit avec l’apprentissage de pas de danse orientale venant du Proche-Orient et plus précisément de l’Egypte. Elle permet de renforcer la tonicité du buste, des épaules, du bassin et du ventre. La séance s’achève par des étirements, toujours en dansant.
Tous nos ateliers s’adaptent à vos attentes, au temps disponible et au niveau des participants.
Bienfaits :
Réduction du stress au travail, corps tonifié, amélioration du bien-être... etc. La danse orientale permet de se défouler et de partager un moment convivial avec ses collègues.
La séance commence avec l’accueil des participants par la professeure et un échauffement. Elle se poursuit avec l’apprentissage de pas de danse orientale venant du Proche-Orient et plus précisément de l’Egypte. Elle permet de renforcer la tonicité du buste, des épaules, du bassin et du ventre. La séance s’achève par des étirements, toujours en dansant.
Tous nos ateliers s’adaptent à vos attentes, au temps disponible et au niveau des participants.
Bienfaits :
Réduction du stress au travail, corps tonifié, amélioration du bien-être... etc. La danse orientale permet de se défouler et de partager un moment convivial avec ses collègues.
- Peut-on faire l’activité en ligne ?
Oui, l’activité peut être réalisée en ligne.
- Combien de temps dure l’activité ?
Il est possible d’ajuster la durée de la séance, de 45 minutes à 1 heure complète selon le temps dont vous disposez.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel, selon la taille de la salle.
En distanciel, il n’y a pas de limite de participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de salle ?
Idéalement, il faut un espace dégagé où tous les participants puissent disposer de 4m2 pour être à l’aise dans leurs mouvements.
- En présentiel, quoi prévoir avant la séance ?
Pour l’entreprise : Si vous disposez d’une enceinte (avec une prise jack sans adapteur ou un bluetooth), elle pourra être mise à disposition du professeur.
Pour les participants : Des vêtements de sport, des baskets, une bouteille d’eau et un foulard pour les hanches.
- En distanciel, quoi prévoir avant la séance ?
Pour l’entreprise : -
Pour les participants : Des vêtements de sport, des baskets, une bouteille d’eau, une serviette et un foulard pour les hanches.
- Y-a-t-il des contre-indications à cette pratique ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.
Oui, l’activité peut être réalisée en ligne.
- Combien de temps dure l’activité ?
Il est possible d’ajuster la durée de la séance, de 45 minutes à 1 heure complète selon le temps dont vous disposez.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel, selon la taille de la salle.
En distanciel, il n’y a pas de limite de participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de salle ?
Idéalement, il faut un espace dégagé où tous les participants puissent disposer de 4m2 pour être à l’aise dans leurs mouvements.
- En présentiel, quoi prévoir avant la séance ?
Pour l’entreprise : Si vous disposez d’une enceinte (avec une prise jack sans adapteur ou un bluetooth), elle pourra être mise à disposition du professeur.
Pour les participants : Des vêtements de sport, des baskets, une bouteille d’eau et un foulard pour les hanches.
- En distanciel, quoi prévoir avant la séance ?
Pour l’entreprise : -
Pour les participants : Des vêtements de sport, des baskets, une bouteille d’eau, une serviette et un foulard pour les hanches.
- Y-a-t-il des contre-indications à cette pratique ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.