TMS : troubles musculo–squelettiques. Vous n'en aviez jamais entendu parler ? Pourtant, vous les connaissez déjà sûrement si vous travaillez assis à un bureau. Et si on vous disait que le bon étirement vous soulagera de ces fameuses jambes lourdes d'après le déjeuner?
Déroulé :
L’atelier commence avec l’accueil des participants par l’ostéopathe et la présentation des objectifs. Les participants sont invités à communiquer sur leurs attentes. L’atelier se poursuit avec une explication théorique de l’anatomie de la colonne vertébrale. On découvre les mauvaises postures et celles à favoriser derrière son bureau. L’intervenante partage aussi ses conseils pour soulager la fatigue visuelle liée aux écrans. L’atelier s’achève par des exercices d’étirements qui sont applicables dans le quotidien des participants.
Tous nos ateliers s’adaptent à vos attentes et au temps disponible des participants.
Bienfaits :
La prévention des TMS permet de savoir bien se positionner à son poste de travail et d’éviter les troubles musculo-squelettiques.
L’atelier commence avec l’accueil des participants par l’ostéopathe et la présentation des objectifs. Les participants sont invités à communiquer sur leurs attentes. L’atelier se poursuit avec une explication théorique de l’anatomie de la colonne vertébrale. On découvre les mauvaises postures et celles à favoriser derrière son bureau. L’intervenante partage aussi ses conseils pour soulager la fatigue visuelle liée aux écrans. L’atelier s’achève par des exercices d’étirements qui sont applicables dans le quotidien des participants.
Tous nos ateliers s’adaptent à vos attentes et au temps disponible des participants.
Bienfaits :
La prévention des TMS permet de savoir bien se positionner à son poste de travail et d’éviter les troubles musculo-squelettiques.
- Peut-on faire l’activité en ligne ?
Oui, l’activité peut être réalisée en ligne.
- Combien de temps dure la séance ?
Il est possible d’ajuster la durée de la séance, de 50 minutes à 1 heure complète selon le temps dont vous disposez.
Pour un laps de temps de 2 heures, 3 personnes peuvent profiter de la séance.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel comme en distanciell, un maximum de 20 participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de la salle ?
Les participants doivent pouvoir être assis et tous bien voir la présentation de l’ostéopathe.
- En présentiel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : un vidéo-projecteur pour le power point. L’ostéopathe a besoin d’avoir accès à un poste de travail pour promulguer des explications pratiques sur l’agencement du poste et sur la posture à avoir.
Pour les participants : Rien
- En distanciel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : Rien
Pour les participants : Rien
- Y-a-t-il des contre-indications à cette pratique ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.
Oui, l’activité peut être réalisée en ligne.
- Combien de temps dure la séance ?
Il est possible d’ajuster la durée de la séance, de 50 minutes à 1 heure complète selon le temps dont vous disposez.
Pour un laps de temps de 2 heures, 3 personnes peuvent profiter de la séance.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel comme en distanciell, un maximum de 20 participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de la salle ?
Les participants doivent pouvoir être assis et tous bien voir la présentation de l’ostéopathe.
- En présentiel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : un vidéo-projecteur pour le power point. L’ostéopathe a besoin d’avoir accès à un poste de travail pour promulguer des explications pratiques sur l’agencement du poste et sur la posture à avoir.
Pour les participants : Rien
- En distanciel, quoi prévoir avant l’atelier ?
Pour l’entreprise : Rien
Pour les participants : Rien
- Y-a-t-il des contre-indications à cette pratique ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.