Un teint tonifié, une peau rebondie et des toxines éliminées... Non, on ne vous parle pas d'une crème miracle mais bien du yoga du visage ! Pratiqué à laide de ses mains et pas pressions précises, vous apprendre au cours de cet atelier à détendre les muscles et ligaments de votre visage au travers d'exercices que vous pourrez facilement reproduire chez vous !
Déroulé :
La séance commence avec l’accueil des participants par la praticienne et la présentation de l’activité. Un exercice de respiration pour commencer la détente puis un massage du visage avec exercices de point d’acupression et effleurements avec ses mains pour tonifier le visage. La séance s’achève par un retour au calme tout en douceur avec ou sans sons koshi (carillons).
Toutes nos séances s’adaptent à vos attentes, au temps disponible et au niveau des participants.
Bienfaits :
Réduction du stress au travail, amélioration du bien-être, apaisement du mental... etc. Le Yoga du visage permet de se détendre et de se recentrer sur soi.
La séance commence avec l’accueil des participants par la praticienne et la présentation de l’activité. Un exercice de respiration pour commencer la détente puis un massage du visage avec exercices de point d’acupression et effleurements avec ses mains pour tonifier le visage. La séance s’achève par un retour au calme tout en douceur avec ou sans sons koshi (carillons).
Toutes nos séances s’adaptent à vos attentes, au temps disponible et au niveau des participants.
Bienfaits :
Réduction du stress au travail, amélioration du bien-être, apaisement du mental... etc. Le Yoga du visage permet de se détendre et de se recentrer sur soi.
- Peut-on faire l’activité en ligne ?
Oui, l’activité peut être réalisée en ligne.
- Combien de temps dure l’activité ?
Il est possible d’ajuster la durée de la séance de 30 minutes à 50 minutes selon le temps dont vous disposez.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel, un maximum de 15 participants.
En distanciel, un maximum de 12 participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de salle ?
Rien de spécial.
- En présentiel, quoi prévoir avant la séance ?
Pour l’entreprise : Vous devez fournir des chaises confortables, idéalement avec des coussins pour offrir une assise agréable.
Pour les participants : Si les participants ont une huile essentielle ou une crème pour le visage, c’est un plus.
- En distanciel, quoi prévoir avant la séance ?
Pour l’entreprise : Rien
Pour les participants : une chaise confortable, une crème pour le visage ou une huile essentielle
- Y-a-t-il des contre-indications à cette pratique ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.
Oui, l’activité peut être réalisée en ligne.
- Combien de temps dure l’activité ?
Il est possible d’ajuster la durée de la séance de 30 minutes à 50 minutes selon le temps dont vous disposez.
- Y-a-t-il un maximum de participants ?
En présentiel, un maximum de 15 participants.
En distanciel, un maximum de 12 participants.
- En présentiel, quelle doit être la configuration de salle ?
Rien de spécial.
- En présentiel, quoi prévoir avant la séance ?
Pour l’entreprise : Vous devez fournir des chaises confortables, idéalement avec des coussins pour offrir une assise agréable.
Pour les participants : Si les participants ont une huile essentielle ou une crème pour le visage, c’est un plus.
- En distanciel, quoi prévoir avant la séance ?
Pour l’entreprise : Rien
Pour les participants : une chaise confortable, une crème pour le visage ou une huile essentielle
- Y-a-t-il des contre-indications à cette pratique ?
Aucune.
- Pouvez-vous m’aider à gérer les inscriptions des participants ?
Popmyday vous aide gratuitement en mettant à votre disposition un outil qui vous permettra de gérer les inscriptions. Nous vous préparons un lien d’inscription que vous pouvez diffuser auprès des participants. Chacun s’inscrit et reçoit ensuite un email de confirmation ainsi que des messages de rappel avant l’heure de la séance.